生活が健康になると学生時代のように起きてちょっとしたら💩が出るようになる。 周りの女の人たちの話を聞くとみんな便秘だなん..
Added 2023-06-28 23:39:03 +0000 UTC生活が健康になると学生時代のように起きてちょっとしたら💩が出るようになる。
周りの女の人たちの話を聞くとみんな便秘だなんだと話しているので、私の腸は健康なんだと思う。
すごい便秘症の人もいると思うが、
基本的に食生活と適度な運動と腸内細菌サプリでどうにかなると思っているのですが
便秘の人に限って偏った情報を鵜呑みにしたり排便に必要な筋トレもしなかったりする。
なんというか、聞いてきたから教えたのだし
つべこべ言わずにやれ、続けろと思う事が多々ある。
そんな私は体絞りたいなぁと思いながら食事管理が甘く理想より運動不足なのでデカい口は叩かないなぁとも思う。
